FIN DE TEMPORADA

Ya prácticamente todo llegó a su fin.
Ha sido un año bonito, pero muy ajetreado en lo personal. No tendría palabras de agradecimiento para todos los que han confiado en mi. Profesionalmente estoy contento, mucho, pues creo que todos habéis conseguido vuestros objetivos, incluso superado lo que os hace plantearos metas que antes ni se os pasaba por la cabeza. Cada vez que hacíais una carrera, sentía hasta los nervios precompetitivos yo desde mi casa. Suena cursi, pero es la verdad. Esto sigue siendo una vocación apasionante para mi, y más ahora, retirado por salud de la competición.
Sería muy complicado resumir el año, ...
- Manuel... estuvimos apenas unos meses hasta que te descubrieron ese problema de la cadera y tuviste que dejar de entrenar. Ahora te comprendo más que nunca.
 - Chiqui...tras dos años de ilusionarme como pocos con tus burradas de larga distancia y tu asombrosa capacidad de trabajo y recuperación, decidiste, cansado ya de años, abandonar los escenarios de la tierra, mar y aire por los escenarios del rock ...suerte en esta nueva etapa.
 - Carmen... qué te voy a contar, tras 10 años juntos, amiga ante todo, niñera de mis nenes, triatleta, ciclistas, raider.... otra medalla de oro en la quebrantahuesos...ole¡ No cambies
 - Rafa... anda que no teníamos pajaritos en la cabeza los dos con eso de conseguir una plaza en las paraolimpiadas jejeje...pero bueno, tu contento con tu progresión y yo también para el primer año... a por Río 2016 y sino a divertirnos por el camino¡
 - Mi German y mi Helena...sin duda los que más quebraderos de cabeza , mosqueos, risas y alegrias nos hemos llevado en este año. Sin conocernos y a muchos km de distancia hemos congeniado muy bien. Debutasteis en triatlón y al final, los dos habeis subido al podium, disfrutado y permitido ir a por IM esta temporada. Y destacar en su primer año el oro de Helena en el circuito No drafting Series. A seguir máquinas¡ Nunca os olvidaré.
 - Eduardo...otra persona en la que en la distancia nos hemos cogido cariño... Año duro verdad? lesiones por caídas en bici, anemias... opérate este año, recupérate bien y nos vemos la siguiente temporada como hablamos. Un fuerte abrazo¡
- Nene...jejeje, menuda prenda, jejeje. Qué buena persona y otro amigote que me ha salid :), al final reto de IM conseguido con todas las limitaciones y su diabetes por delante. Enhorabuena y bienvenido a nuestro club "Tri bordillo"
- Irene y Adrián...Adrián duró poco, los estudios deben ser la prioridad... Irene debutó y ha quedado enganchada al triatlón definitivamente. Volcada y sacrificada, orgulloso por su progreso, comprometida... a seguir así
- Myriam...para el final...sin palabras . Enhorabuena por tu temporada. Con 37 años y una nena iba a las competiciones dando el pecho entre serie y serie. Queder es poder. Hemos batido marcas personales, nos hemos llevado una colección de medallas enorme en los campeontos de España, buen papel en el muldial master y ahora como colofón... Campeona femenina en la travesía de La Bocaina.

Gracias a todos, de verdad...No creo que continúe con el blog. Debo de priorizar y vivir con menos estress,  ahí estaremos siempre¡

Dedicado a JORGE ORTEGA

Dedicado a JORGE ORTEGA 

                                                                                                                                                                                  << mi bisabuelo era un nadador con muy buena orientación, 

                                                                                                            creo que eso es transmisión genética>>

Myriam Gomez ha ganado en el asalto a la Bocaina. hoy Sábado, 13 de Octubre de 2012. Atras ha quedado ya la temporada 2012, con tantos esfuerzos, sufrimientos... y otras tantas recompensas, la verdad.(...)

Gran travesía de 15 kilómetros que une Playa Blanca-salida- en Lanzarote con Corralejo -meta- en Fuerteventura; de una a otra isla con 85 inscritos en esta edición en el intento de cruzar el Estrecho de La Bocaina. La canalización de los alisios por este estrecho permite excelentes condiciones para el surf y la vela durante todo el año, pero eso del viento a los nadadores les da igual...siempre que el viento no sea en contra. ¿Imaginais 15 interminables kilómetros en línea recta en un tunel del viento?Para echarse a llorar, cuánto menos...

El Club Vulcano Triatlón, organizador del evento fomenta cada año hacer posible que deportistas de diferentes nacionalidades sientan gran interés en participar en la prueba bocainera y en esta decimotercera edición han tomado la salida nadadores de cinco nacionalidades distintas, con alrededor de 100 voluntarios.Según destaca el coordinador deportivo de Vulcano, Oliver Acuña, “la prueba se disputa en el Estrecho de la Bocaina que separa dos islas-Lanzarote y Fuerteventura-. Es espectacular que haya travesía a mar abierto en las Islas Canarias de 15 kilómetros, y haga de los nadadores toda una hazaña a lograr”.Desde el Club resaltaron que este año serían más estrictos a la hora de controlar los grupos de nado y los diferentes puestos de avituallamientos que se han dispuesto durante la prueba. Asimismo, aunque no hay premios en metálico, se entregarán trofeos, uno al mejor clasificado masculino y femenino respectivamente, otro al participante de mayor edad que complete la travesía, y también recibirá trofeo el nadador más joven.Un jovencito de 14 años q a Myriam le ha venido de perlas pues pudo estar a sus pies gran parte de la prueba.

 Myriam se ha levantado a las 5.30 de la madrugada, atiende a la peque Paulina y tiene la gran suerte de dejarla con su amiga Isabel en este día tan importante. Desayuno fuerte y a la salida en Playa Dorada, con su infatigable compañero de aventuras Ruben Gutierrez, experto ¨travesista¨ del cnJerez. Con dorsal 78,Gomez Gomez, la sevillana que milita en el CN SEVILLA saldría en el 3er grupo. A las 8:00am hora insular en punto se da la salida,en tres tandas:primero sale el grupo más lento;08:05 grupo más rápido y por último, 08:10 un grupo de 30 que son los más rápidos, el grupo de Myriam. Hacen 2 paradas obligatorias para avituallarse y reagrupar a los nadadores, a Myr. el parón se le hace muy pronto, está fresca y puede continuar, ¡que buena preparación Jorge! ;)   <<Sensaciones estupendas, siempre a los pies de alguien, casi siempre del muchacho de 14 años que iba vigilado por su padre en piragüa. Yo iba con ¨María la portuguesa¨y ´Volver¨ en mi cabeza cómo banda sonora, pues estuvimos en un concierto de Martirio el día antes y se me habían quedado esas melodías. También pensaba en mi bisabuelo, del que he sabido que transportaba troncos por los ríos de España y era un excelente nadador con muy buena orientación; creo que eso es transmisión genética. También he pensado en Jorge mucho, al que dedico mi victoria.>>  -Jorge Ortega es el entrenador de Myriam, que afronta y vencerá una batalla vital . Jorge te brindo la mejor de las suertes.¡Ánimo!

<<No supe que era la primera fémina hasta que llegue a meta.ESTOY FELIZ>>.

Myriam quiere dar las gracias a tantos, por tanto... A veces nos fijamos en cosas tan lejanas... Y Myriam está tan cerca, es tan humanitaria; acogiendo en su casa a propios y extraños, tan generosa...tan cosmopolita... MYRIAM: ¡tú si que vales!

Naiara Arteta. Debut con 12 años y podium

Tras varios días sin actualizar el blog, y con alguna competición pendiente de introducir  (perdonarme), hoy quiero dedicar la entrada a Naiara Arteta (es mi primita...), que con tan solo 12 años ha debutado en el Triatlón escolar "Ciudad de Burgos", organizado por el incansable "Falio" (que ya hacia el año 85 me dio clases de E.F. y comenzó a introducirme este gusanillo).
Sobre una distancia "super-sprint" adaptada a la edad: 100 metros a nado, 3 km en bici y 800 metros de carrera; la triatleta burgalesa se proclamó segunda de su categoría (a la derecha en la foto), en su primer triatlón.
Antes de esto, por la mañana, había corrido en los juegos escolares 80 m lisos y relevos, y seguramente habría entrenado ayer con su equipo de baloncesto "Baloncesto Tierra Burgos".
Desde aquí quiero felicitarla, transmitirle mi satisfacción e ilusión, y que siga así, con esas ganas de "abarcarlo todo", siempre tan bien.
Un beso Naiara.
El Mister :)

Triatlón Lisboa (Medio Ironman)

Tras el ICAN de MARBELLA, Jesús afronta el segundo medio de la temporada. En principio sin entreno específico pues nos encontramos en plena fase de carga para su Ironman. Resultado muy positivo. Enhorabuena

CRONICA

"Estoy muy contento con el resultado, cuando me entere del tiempo, lo primero que pense fue en que si no hubiera hecho el tonto durante la prueba... Podria haberte dado la noticia de haber hecho mi primer sub-5h. Pero bueno tengo la conciencia trankila ;).(...)

Llegamos a boxes con tiempo, mucho español, mucho makina, mucho carbono aerodinamico, mucho casco aero...joder esta gente viene a hacer ciclismo o a volar con estos cacharros?. Nos ponemos los esmokins de agua y nos vamos al agua, me siento en la 'orilla' y me relajo, me vino bien pq pude ver el nerviosismo de los demas y eso me relajo.Habia que pasar por debajo de un puente y todo el mundo se empeño en pasar por el paso del centro. Al salir bien, en segunda fila los primeros 300 m, llega el embudo, tortazossss, no valgo para pelearme en el agua, me pasa mucha gente, en la recta de vuelta paso bastante gente, pero eran dos vueltas, asi que embudo otra vez, solo una hostia, pero que hostia, un frances, se paro incluso para preguntarme... Sigo mucho mas abierto para ni ver gente en los giros. Al fin salgo del agua y veo muchas bicis aun, voy corriendo y andando hasta la bici, asi espero no marearme al pararme, me da resultado, me mareo un poco pero mucho menos. 
Empiezo la bici, son cuatro vueltas. Primera vuelta de reconocimiento, es muy buena para apretar, pero me conozco y decido apretar solo en las primeras medias vueltas y en las segundas descansar y comer aprovechando las bajadas, me bajo de la bici habiendo comido bastante y bien, los platanos me van de fabula.
En la carrera me encuentro muy entero, tanto que me tengo que parar para soltar liquidos ;), tuve que saltar un murito y bajar por unas rocas para poder hacerlo trankilo... Sin mas detalles. El caso es que cuando retome la carrera me encontraba mejor aun, comence a adelantar a mucha peña,. La unica pega en carrera fue en la ultima vuelta, que se me empezo a montar la cabeza interna del cuadricep, pero aguante sin que fuera a mas mientras mantuve el ritmo, si subia un poco me avisaba.
Termine muy contento con la carrera".

Marcha cicloturista Martínez Oliver

Comienza Eduardo con la fase de competiciones de las marchas cicloturistas. La primera era la Marcha Martínez Oliver. Como entrenador no estoy contento de cómo se desarrolló la prueba, si bien el protagonista no le da el mismo valor que yo, pues según sus palabras, se ve progresando cada día y ha tenido muy buenas sensaciones entrenando. Una caída hace dos semanas que le tuvo parado unos días y una serie de pinchazos en días consecutivos, han mermado mucho el entrenamiento de estas últimas dos semanas, lo cual no cabe duda que ha influído. Afortunadamente queda tiempo para recuperarse y seguir trabajando.

Crónica

"Se da la salida y comentan que es neutralizada hasta el km 27, y después ya será libre hasta meta en Almería.

Pues bien, me pongo en la salida de los primeros con la idea de pillar un grupo bueno después. Y así paso hasta que llegamos al km 27 que nos obligan a parar y a reagrupar a todos. 
Estuvimos unos 15min más ó menos, lleno bidones, habló con un viejo amigo italiano que hicimos juntos otra carrera, etc... Cuando después nos sueltan empieza lo bueno, el primer puertecillo y ahí me adelanta hasta el apuntador, no iba bien, me faltaba fuerzas, las pulsaciones no subian de 145-150ppm, en fin, pasamos ese, llega el segundo y me sigue adelantado, sensaciones malísimas,y aunque la pendiente no es muy fuerte 5%-6%, me encuentro fatal de piernas, en fin un calvario..
Llegamos al último puerto y ahí voy mejor, veo gente por arriba y me marco como referencia para poder pillarlos y no venirme abajo, y este último no se me dio mal, rampas fuertes incluso 14%, y 7kms al 6%pendiente media. 
Coronamos y ahi decido en bajar tranquilo no arriesgar y pillar un buen grupo para llegar hasta meta,mientras me tomo un plátano que me vino de "vicio". Pillo a un grupo de 6 ciclistas y al principio genial, dando relevos pero después no tiraba nadie sólo otro chaval y yo, así que pensé en intentar irme y coger más gente pero no pude porque el viento sopla muy muy fuerte y no veía a nadie a lo lejos. 
En fin, casi llegando pillamos a un grupo 8-10 y ya todos juntos hasta meta dando relevos de 35-40km/h.
 
Total el 180 de la general con 3h55min34seg, tiempo en la Cima Castro Filabres 2h22min, posición en la cima el 203."

Triatlón de Fuente Alamo

Me he emocionado leyendo el blog de Germán donde nos deja su crónica del triatlón. Me alegro muchísimo que disfrutes y te hayas enganchado a este mundillo del triatlón.  Resalto el final de su crónica:
"empiezo a correr, me encuentro genial, miro el reloj y veo que voy a 3:50, me digo que no puede ser, pero si, si puede ser, estoy genial, parece que estoy en otra carrera, paso a gente como si fuese de otra categoria, no me lo creo ni yo, estoy correindo bien por fin!!!!!! dios, que alegria, como estoy disfrutando, no me duele nada, voy comodo, con las pulsaciones bstante bajas y a menos de 4 el km, estaba disfrutando, que sensacion mas buena, quien me lo iba a decir, con lo poco que stoy corriendo, sin series sin farletks, sin volumen, que cosas!!!!, el circuito de dos vueltas me permite ver a mis helenas y sentir su apoyo, que subidon, la verdad es que lo he disfrutado."

Actuación de Rafa en la Bira Paralimpica de Bilbao.

Este fin de semana se celebró en Bilbao La Bira Paralímpica, donde participaba Rafa, Competición Internacional (copa del mundo UCI). La sensación fue agridulce, pues quizá nos habíamos planteado unos objetivos muy altos para este primer año. Las cronos del sábado estuvieron pasadas por agua, con una actuación discreta en la de la mañana y mejor en la tarde. La prueba en ruta celebrada el domingo fue mejor, aunque   quizá el nerviosismo o/y la falta de competiciones previas hizo que se cometieran errores que le impidió a Rafa luchar por el podium.
 - "Jorge, he hecho una mala salida pues he tenido problemas con la cala y el pedal. Me he quedado cortado al salir, pero he alcanzado el grupo delantero, pero cuando han atacado no he tenido fuerzas para seguirlo. Aun así con el grupo hemos hecho una media de 39. Cuando me he recuperado he dado palos, he tensado al grupo y he respondido a los cambios de ritmo. Recuperado del bajón emocional de ayer estoy muy contento de la actuación de hoy."
Ya en frío hemos analizado la actuación y no deja de ser positiva, se ha sacado tiempo a rivales de años anteriores y, mirando la clasificación general , ha quedado tercer español, por lo que hay que ser optimista con las posibilidades de luchar por el podium en el Campeonato de España en dos semanas.

Myriam, nuevas marcas personales en el Open Master de Nataicón de Algeciras.

Una plata y dos oros, aunque como dice ella, uno no cuenta pues estaba sola. Le propuse hace un mes dedicar  un periodo al entreno de los estilos. Es donde más opciones de medalla tiene en el C.España junto con Mariposa y creo que ahora era el momento. Resultado muy positivo, pues consiguió plata en 100 y oro en 200 estilos con mejor marca personal en ambas.
A por lo próximo: disfrutar en el mundial de aguas abiertas master.
Os dejo su crónica
"100 estilos: 1'28"80
200 estilos...conozco a Carmen, de Huelva...es rápida...y antes de la salida ya me estaba confesando qué un 200 es fondo para ella...qué no sabía cómo se metía en esos berenjenales.Yo a priori...al verla en las listas...dije para mi...plata. Pero Alfon venía contento con su Oro en 100 espaldas...y en 200 mariposa iba sola, así qué esa medalla no contaba....grgrgr...había qué luchar ese oro...y Carmen no me lo iba a poner fácil.50 mariposa igualados...ella un segundo más rápida...a espaldas igualadas en el primer 25...avanzando a tope en la vuelta...braza se me fue...pero no demasiado...oh albricias!!! hay alguien igual de mala qué yo!!! o_O. En el 50 libres sentencié...mezcla de resistencia...pique...y ganas de victoria.Gracias Jorge...siempre sacas lo mejor de mi."

Myriam portada del Triatlón Desafío Posadas

Triatlón de Elche NDS -1.9/90/21

 - " Primer Medio Ironman terminado, 5 horas y 53 min. Objetivo cumplido por partida doble: el primero terminar y el segundo bajar de 6 horas. Una experiencia dura....
A por el siguiente!!!!! "

Con estas palabras resumía Helena su debut en el triatlón y en la distancia media Ironman. Triatlón de Elche, segunda prueba que ella hace del circuito No drafting Series con unos tiempos muy equilibrados en las tres disciplinas: 37 mn en el agua, 3 h 10 mn en los 90 en bici  y 2h 06 en la media maratón. Bastante menos de un año dedicado a este deporte, primer triatlón de tu "carrera" y ... consigues lo que otros hemos tardado años. Enhorabuena Helena, enhorabuena.